Question / प्रश्न : - खट्टे फलों में होता है / occurs in citrus fruits
Answer / उत्तर – साइट्रिक अम्ल / Citric Acid
Citrus fruits contain many nutrients such as fiber, potassium, sugars, calcium, folate, niacin and thiamin, a variety of phytochemicals, including vitamin B6. Apart from this, these fruits are also considered good sources of vitamin-C. The first fruit in this is grapes. Consuming grapes can help prevent the growth of cancer cells and reduce the risk of heart attack.
खट्टे फलों में कई पोषक तत्व जैसे- फाइबर, पोटेशियम, शर्करा, कैल्शियम, फोलेट, नियासिन और थायामिन, विटामिन बी6 समेत कई प्रकार के फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं। इसके अलावा ये फल विटामिन-सी के भी अच्छे स्त्रोत माने जाते हैं। इसमें सबसे पहला जो फल है वो है अंगूर। अंगूर के सेवन से कैंसर के सेल्स बढ़ने से रोकने में और हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।
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