The deficiency of vitamin A causes / विटामिन ए की कमी से होता है

The deficiency of vitamin A causes / विटामिन ए की कमी से होता है

 

(1) night blindness / रतौंधी
(2) beri-beri / बेरी-बेरी
(3) rickets / रिकेट्स
(4) pellagra / पेलाग्रा

(SSC CHSL (10+2) LDC, DEO & PA/SA Exam, 15.11.2015)

Answer / उत्तर :-

(1) night blindness / रतौंधी

 

 

Explanation / व्याख्या :-

Nyctalopia (night blindness) is a condition making it difficult or impossible to see in relatively low light. It is one of the first signs of Vitamin A deficiency. Xerophthalmia, keratomalacia, and complete blindness can also occur since Vitamin A has a major role in photo transduction.

Recognize the symptoms of vitamin A deficiency

1. Dry Eyes

Inability to produce tears, dry eyes are a common sign of vitamin A deficiency. If it is not treated at the right time, it can lead to blindness in the eyes or even a life-threatening cornea.

2. Dry and itchy skin

Vitamin A helps build and repair skin cells. Therefore, its deficiency can lead to skin problems like eczema. Its deficiency makes your skin dry, itchy and inflamed. The appearance of acne is also a sign of vitamin A deficiency, because the inflammation of the skin goes away by consuming sufficient amount of vitamin A.

3. Problems in Fertility

Experiencing problems conceiving can be a sign of vitamin A deficiency, as adequate amounts of this vitamin are needed for fertility. Vitamin A is important for providing antioxidants to the body. It helps reduce oxidative stress, which is important for fertility.

4. Growth Stops

Vitamin A is essential for the proper development of the human body and children who do not get enough of it, their physical development stops.

5. Chest and Throat Infections

If you experience frequent infections in the chest and throat area, it could be a sign of vitamin A deficiency. This vitamin is helpful in protecting against respiratory infections and building overall immunity of the body.

6. Decreased wound healing

If your wounds are not healing after injury or surgery, it may be because of low levels of vitamin A. Vitamin A promotes the formation of collagen, which is essential for skin health and cell regeneration.

Nyctalopia (रतौंधी) एक ऐसी स्थिति है जिससे अपेक्षाकृत कम रोशनी में देखना मुश्किल या असंभव हो जाता है। यह विटामिन ए की कमी के पहले लक्षणों में से एक है। जेरोफथाल्मिया, केराटोमलेशिया और पूर्ण अंधापन भी हो सकता है क्योंकि फोटोट्रांसडक्शन में विटामिन ए की प्रमुख भूमिका होती है।

पहचानें विटामिन ए की कमी के लक्षण

1. सूखी आंखें

आंसू पैदा करने में असमर्थता, सूखी आंखें विटामिन ए की कमी का एक सामान्य संकेत है। यदि सही समय पर इसका इलाज नहीं किया गया, तो इसके कारण आंखों में अंधापन या जानलेवा कॉर्निया भी हो सकता है।

2. सूखी और खुजली वाली त्वचा

विटामिन ए त्वचा की कोशिकाओं के निर्माण और मरम्मत में मदद करता है। इसलिए इसकी कमी से एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसकी कमी से आपकी त्वचा शुष्क, खुजली और सूजन वाली बनती है। मुंहासों का निकलना भी विटामिन ए की कमी का संकेत है, क्योंकि विटामिन ए का पर्याप्त मात्रा में सेवन करने से त्वचा की सूजन दूर हो जाती।

3. प्रजनन में समस्याएं

गर्भधारण करने में समस्या का अनुभव होना विटामिन ए की कमी का संकेत हो सकता है, क्योंकि प्रजनन क्षमता के लिए इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता होती है। विटामिन ए शरीर को एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करने के लिए महत्वपूर्ण है। ये ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है, जो प्रजनन क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है।

4. विकास रुक जाता है

विटामिन ए मानव शरीर के समुचित विकास के लिए आवश्यक है और जिन बच्चों को ये पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता है, उनका शारीरिक विकास रुक जाता है।

5. छाती और गले में संक्रमण

यदि आपको छाती और गले के क्षेत्र में बार-बार संक्रमण का अनुभव होता है, तो ये विटामिन ए की कमी का संकेत हो सकता है। ये विटामिन श्वसन संक्रमण से बचाने और शरीर की संपूर्ण प्रतिरक्षा के निर्माण में सहायक होता है।

6. घाव भरने की क्षमता में कमी

यदि चोट या सर्जरी के बाद आपके घाव ठीक नहीं हो रहे हैं, तो इसका कारण विटामिन ए का निम्न स्तर हो सकता है। विटामिन ए कोलेजन के निर्माण को बढ़ावा देता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य और कोशिकाओं के पुनर्जनन के लिए आवश्यक है।