21. Which vitamin gives strength to bones? / कौन सा विटामिन हड्डियों को ताकत देता है?
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21. Which vitamin gives strength to bones? / कौन सा विटामिन हड्डियों को ताकत देता है?
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explanation / स्पष्टीकरण :-
You need sufficient calcium to keep your bones healthy and vitamin D to help your body absorb calcium. Poor bone health can cause conditions such as rickets and osteoporosis and increase the risk of breaking a bone from a fall later in life. / आपको अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त कैल्शियम और आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करने के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। हड्डियों का खराब स्वास्थ्य रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों का कारण बन सकता है और जीवन में बाद में गिरने से हड्डी के टूटने का जोखिम बढ़ा सकता है।
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